Программа обучения реализуемая в Школе ESPerMasters

  • 0
Гость Alexle

Подскажите чем отличаются практики

Вопрос

Добрый день. Подскажите чем отличаются практики "Самостоятельный практикум 3. Сужение луча внимания и остановка внутреннего диалога. Задание 3,1" и Задание 3,1 и 3,2 Концентрация на точке на леднике?

Как я понимаю эти обе практики связаны с остановкой ВД ? Только выполняются по разному?Как определить критерий правильности выполнения? А. Похабов в своей книге 4 касты пишет о касании точки вниманием. Это и есть критерий правильности?

Спасибо

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

1 ответ на этот вопрос

  • 0

Здравствуйте. Существует много различных практик для остановки внутреннего диалога. Критерий правильности это не посредственно когда внутренний диалог отсутствует, когда весь мысленный поток в голове останавливается. Вы не думаете о завтрашнем дне, что вам нужно сделать или что у вас где-то болит, полное отсутствие каких-либо посторонних мыслей. И сосредоточение на практике. 

В практике  с Ледником, тут идет принцип заморозки сознания. Когда мы фокусируемся на точке, то наше сознание должно полностью перетечь в эту точку.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пожалуйста, войдите для комментирования

Вы сможете оставить комментарий после входа



Войти сейчас